Фитнес-тренер Джереми Этьер назвал лучшие упражнения для прокачки всего тела. Его слова приводит Men Today. Первое упражнение рассчитано на верхнюю часть груди. Им является жим гантелей на наклонной скамье.

Некоторые продукты способны не только поддержать здоровье организма, но и омолодить его. О них рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина в программе «Доктор 24».

Завивка на косы, тканевые бигуди или с помощью щипцов с правильно выбранным температурным режимом меньше всего вредит структуре волос, рассказала Москве 24 стилист-парикмахер Галина Тоторина.

Сидячий образ жизни — или гиподинамия — чреват большими проблемами. В частности, он может привести к мышечной гипотрофии, раннему старению организма и предрасположенности к травмам, указал ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин.

Кофеин ускоряет обмен веществ в организме, что может способствовать незначительному увеличению расхода калорий, однако ожидать серьёзных результатов в снижении веса не стоит.

Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом.

Стало известно, к чему могут привести строгие диеты после новогодних праздников. Попытка быстро избавится от избыточной массы тела способна навредить организму.