Для поддержания здоровья сосудов и профилактики тромбозов важно включать в рацион определенные продукты. Об этом в интервью aif.ru рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Привычка пить чай с сушками, баранками и сухарями, знакомая многим россиянам с детства, может иметь неожиданные последствия для здоровья. Об этом в беседе с Андрей Симаков. «Пить чай с сушками и баранками можно. Более того, многие их как раз размачивают в чае, чтобы смягчить.

За сутки человеку рекомендуется съедать не более 3-4 чайных ложек сахара. Однако он содержится в большинстве продуктов, так что обычно люди его переедают. «Дополнительный сахар есть практически во всех продуктах. Например, хлеб сбраживают, добавляя сахар, он есть в соусах и соках.

Сегодня многие пытаются “очистить организм”: покупают специальные добавки, устраивают жесткие разгрузки, пьют литры воды и ждут легкости.

На рынках и в небольших магазинах такая селедка выглядит очень заманчиво. Белое пластиковое ведро, аппетитные кусочки в масле, лук, специи, запах — ну прямо домашняя вкуснятина.

Распространённая привычка любителей здорового питания превращает традиционный овощной салат в бесполезную пустышку. Речь идёт о привычном сочетании огурцов и помидоров в одном блюде, рассказала врач-диетолог Елена Сюракшина. Как рассказала эксперт в беседе с «Абзацем», оба овоща содержат много клетчатки и воды.

Допустимая порция клубники для взрослого человека при отсутствии противопоказаний составляет в среднем 250-300 г в день. Об этом сообщила ТАСС главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

Как выяснили китайские учёные, ежедневное употребление мяса повышало шансы весящих меньше нормы женщин дожить до 100 лет на 44 процента.

Душный и спёртый воздух в помещении или транспорте способен вызывать кислородное голодание и снижать концентрацию внимания. Об этом в беседе с NEWS. ru рассказала невролог и кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. По словам врача, основная опасность длительного нахождения в духоте — замедление всех реакций организма.

В социальных сетях появился тренд на "библейскую диету" – система питания, основой которой являются упомянутые в Священном Писании продукты.