Почему вы просыпаетесь уставшим: связь эмоций и сна
В результате организм не может полноценно расслабиться, и человек просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления.
Архив автора: runews24.ru
Энергия на нуле? Проверьте витамины B, железо и магний
Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, что даже при полноценном питании и высокой физической активности человек может испытывать упадок сил. Основная причина — дефицит витаминов группы B, которые отвечают за преобразование углеводов, жиров и белков в энергию.
«Самого полезного не существует»: диетолог развеяла главный миф о зеленом и черном чае
Врач-диетолог Анастасия Ефимова из сети клиник «Атлас» заявила, что для организма нет принципиальной разницы между качественным зелёным и чёрным чаем — при условии, что напиток не обжигающе горячий. По словам специалиста, все классические чаи (чёрный, зелёный, белый, улун) производят из одного растения — Camellia sinensis.
Врач перечислила продукты, разрушающие зрение: от выпечки до кофе
Врач-офтальмолог Елена Оноприенко назвала ряд продуктов, которые представляют прямую угрозу для здоровья глаз. По словам специалиста, регулярное употребление алкогольных напитков может привести к частичной или полной утрате зрительной функции.
Жители Республики Алтай могут получать лечение по эндопротезированию без длительного ожидания
Как сообщил главный врач Республиканской клинической больницы Антон Хазов, ещё в ноябре прошлого года в листе ожидания находилось более 270 пациентов.
Её боготворили миллионы, а умерла в одиночестве: трагедия звезды фильма «Офицеры» Натальи Рычаговой
Для миллионов зрителей она навсегда осталась Машей Белкиной — тем самым чистым, лучистым воплощением верности и любви из легендарных «Офицеров». Казалось, сама жизнь обязана подарить актрисе такой же светлый сценарий: аншлаги, букеты роз и преданного спутника до глубокой старости.
Почти все родители совершают эту ошибку. Кровь из носа у ребёнка: что нельзя делать?
Это происходит всегда внезапно.
Психолог назвала пять признаков тревожного поведения у подростков
Клинический психолог выделила пять ключевых признаков, указывающих на возможные психологические трудности у подростков. Среди них – хроническая усталость, нарушения сна, психосоматические симптомы, резкие перемены в поведении и увлечениях. Клинический психолог Анна Макаренко перечислила признаки в поведении подростков, которые должны насторожить родителей.
Каждая четвертая квартира в РФ продавалась с пометкой «срочно»
Каждый четвертый российский продавец квартир в 2025 году был готов расстаться с недвижимостью немедленно, жертвуя в среднем 5-10% стоимости.
В Нигерии зафиксировали вспышку лихорадки денге
Вспышка лихорадки денге зафиксирована в нигерийском штате Сокото на северо-западе страны, сообщает департамент медицины штата.