«Червяк», выпрыгивания и другие упражнения, которые вернут пресс после праздников

Праздники прошли, а напоминания в виде исчезнувшей подтянутой фигуры остались. Фитнес-гуру Владимир Глушаков подсказал WomanНit самые эффективные упражнения, которые помогут вернуть пресс и станут прекрасной зарядкой до самого лета.

Бремя великих побед: как избежать профессионального выгорания

Если вы забыли о семье и друзьях — это звоночек Мы радуемся наличию любимой работы, своей профессиональной вовлеченности, карьерному росту, измеряем счастье в том, насколько удалось быть «быстрее, выше…

Бремя великих побед: как избежать профессионального выгорания

Если вы забыли о семье и друзьях — это звоночек Мы радуемся наличию любимой работы, своей профессиональной вовлеченности, карьерному росту, измеряем счастье в том, насколько удалось быть «быстрее, выше…